Educare
La gimnasia en los ancianos
Mª Ángeles Escriche Losa, Jennifer Laguna García, María Pérez Clemente.
2010-05-19

Introducción
La gerontogimnasia es una actividad que tiene una función específica: establecer los hábitos y actitudes saludables del mundo de la gimnasia en la tercera edad. Gracias a ella se mejora la forma física de aquellas personas que presentan algún tipo de deterioro físico o algún problema locomotor. La gimnasia fomenta una actitud positiva en la edad avanzada y contribuye a situarse de un modo más optimista ante los problemas y limitaciones asociadas a la tercera edad.
El ejercicio físico es una práctica fundamental para cualquier época de nuestra vida. En la tercera edad, tanto si el mayor se mantiene en un estado muy saludable como si sufre algún tipo de patología discapacitante es muy beneficioso realizar a diario una pequeña sesión de gimnasia en la que se trabajen todos los grupos musculares, se muevan todas las articulaciones, activen el trabajo del aparato cardiorespiratorio y además ejerciten las funciones cognitivas como son la atención, memoria y el esquema corporal.
Para que la actividad física dirigida a este grupo de población sea beneficiosa, es necesario, como en otro tipo de tratamientos de la cooperación de diversos tipos de profesionales, tanto del médico como del fisioterapeuta, el enfermero o el profesor de actividad físico-deportiva, han de trabajar en equipo para lograr esos beneficios que sabemos se pueden obtener.
 
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