Educare
Ejercicios hipopresivos y embarazo
Estefanía Bueno Montero
2012-06-21

Introducción
Las Técnicas Hipopresivas (TH) fueron creadas por el doctor en Ciencias de la Motricidad y especializado en rehabilitación, Marcel Caufriez, a través de su dedicación a la reeducación uro-ginecológica.
En 1980 las denominó “Aspiración diafragmática” y a partir de ellas se construyó en laboratorio la Gimnasia Abdominal Hipopresiva (GAH), cuyo objetivo inicial era buscar una técnica de fortalecimiento muscular que fuese beneficiosa para la faja abdominal pero sin efectos negativos sobre el suelo pélvico.
En 2006, el mismo autor utilizando la base de la GAH, crea las TH aplicadas a la prevención, salud y el rendimiento deportivo, denominándolas Hipopresivos Dinámicos (HD) o Reprocessing Soft Fitness (Pinsach, 2010).
Las TH se utilizan en recuperación post-parto y fisioterapia uro-ginecológica.
Son ejercicios posturales y rítmicos de reciente innovación que han sido trasladados al ámbito del ejercicio saludable y preventivo.
Se abre una futura línea de investigación que apunta una posible herramienta en la tonificación abdomino-perineal.
Las TH generan beneficios sobre la incontinencia urinaria y mayor sinergia funcional entre el diafragma, la musculatura respiratoria y la pelvis-perineal.
Objetivo: dar a conocer la técnica a los profesionales sanitarios que no la conozcan demostrando los beneficios que posee e intentar incluirla en nuestros cuidados y prácticas profesionales con el fin de generar conductas favorecedoras de la salud.
 
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