Metas de Enfermería
Sarcopenia, envejecimiento y actividad física
Metas Enferm abr 2015; 18(3): 69-73.
María Plaza Carmona, Leticia Martínez González
2015-04-01

Introducción

Los cambios que se producen en la composición corporal durante el proceso de envejecimiento pueden provocar un aumento de enfermedades como la obesidad y la sarcopenia. Se entiende por sarcopenia el descenso de la masa muscular esquelética que ocurre durante el proceso de envejecimiento, con una pérdida gradual de la fuerza y con riesgo de provocar una discapacidad física, diminución en la calidad de vida y aumento de la mortalidad.

Actualmente se ha constatado cómo la inactividad o el descenso del nivel de actividad física son dos de los mecanismos subyacentes que favorecen el desarrollo de la sarcopenia y, por este motivo, la actividad física parece ser un factor determinante para prevenir o ralentizar el desarrollo de dicha patología.

En este sentido, se aprecia la importancia de promover un estilo de vida activo de las personas mayores para garantizar una composición corporal saludable durante el proceso de envejecimiento.

 
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