Educare
El estrés, una fuente de dolor y sufrimiento en los albores del siglo XXI
María Esther Sánchez Entrena
2005-07-01

Introducción
En la vida cotidiana se pueden encontrar multitud de situaciones que generan estrés. Éste, en cantidades adecuadas, es bueno para el individuo, pero un exceso del mismo podría provocarle consecuencias negativas a nivel físico y mental. Por este motivo, es necesario controlar el estrés, algo que exige conocer qué es, sus clases, las fases que lo conforman y con qué armas se cuenta para poder combatirlo. El conocimiento de estos aspectos permitirá ser más conscientes de dicha enfermedad y tener más recursos para poder prevenirla.
 
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