Introducción: la perimenopausia es el periodo variable entre los dos y los cinco años que incluye todas las manifestaciones endocrinas, biológicas y clínicas que ocurren alrededor de la última menstruación (menopausia: 40 y 54 años). En España actualmente son 6.690.954 las mujeres susceptibles de encontrarse en esta etapa y a las que con el presente programa de prevención y promoción de la salud en la perimenopausia se pretende acompañar y ayudar para que estos cambios fisiológicos en su ciclo vital causen el menor impacto en sus vidas.
Objetivo: aumentar el bienestar y la calidad de vida de las mujeres que se encuentran en esta etapa de la vida.
Metodología: elaboración y puesta en marcha de un programa de educación sanitaria estructurado en cinco sesiones, que requiere la escucha y la participación activa de las mujeres a quien se dirige y cuyo contenido abarca desde la sintomatología del periodo, pasando por la alimentación, estilos de vida tóxicos, actividad física, sexualidad y relajación.
Se formarán grupos cerrados con un mínimo de ocho mujeres y un máximo de 12, dirigidos por una matrona.
Tras finalizar las cinco sesiones se les administrará un cuestionario final de evaluación.
Conclusiones y resultados: no hay datos objetivos dado que se trata de un proyecto de actuación, pero se infiere que se pueden lograr los objetivos propuestos ajustados a los criterios de resultados determinados.