Introducción

M H Murphy
Correspondencia: Dr M H Murphy, University of Ulster de Jordanstown, Irlanda del Norte, Reino Unido;
mh.murphy@ulster.ac.uk

PREGUNTA
En adultos sedentarios sanos, ¿mejora la marcha a paso ligero, practicada con regularidad, los factores de riesgo cardiovascular?

MÉTODOS
Fuentes de los datos: búsqueda en la base de datos Medline y Web of Science (1971 a septiembre de 2004) y listas bibliográficas.

Selección y evaluación de los estudios: ensayos controlados y aleatorizados (ECA), escritos en inglés, ≥ 4 semanas de duración, que evaluaban los efectos de la marcha como intervención exclusiva sobre los cambios de los factores de riesgo cardiovascular en adultos sedentarios, pero, por lo demás, sanos. Cumplieron los criterios de selección 24 ECA (n = 1.128, edad media 52 años y 83% de mujeres). La duración media de los programas de ejercicio fue de 35 semanas (rango 8-104 semanas). Como media, los participantes efectuaron ejercicio 4,4 días/semana, con una duración de 38 minutos por sesión. La intensidad media de las intervenciones relacionadas con el ejercicio fue del 70% de la frecuencia cardiaca máxima predecible o el 56% de VO₂ máximo. La calidad de los estudios individuales se evaluó partiendo de la ocultación de la asignación.

Variables de resultado...

Ralph Maddison

Clinical Trials Research Unit, University of Auckland, Auckland, Nueva
Zelanda